Techniek te kennen voor overgang wit naar geel

klik op de naam om de afbeelding zichtbaar te maken:

1.Osai-komi-waza:

Hon-gesa-gatame

Kuzure-gesa-gatame

Ushiro-gesa-gatame

Makura-gesa-gatame

Kata-gatame

2. Nage-waza

De-ashi-barai

Hiza-guruma

Sasae-tsuri-komi-ashi

Uki-goshi

O-soto-gari